カラダのこと

皮膚の話

日焼けマシンでどエライ目に会って発狂した話

2018-05-18 aizuyusuke

薬、病気の話

帯状疱疹の薬は高い!!意地でもジェネリックでもらうのがおすすめ。

2018-02-27 aizuyusuke

薬、病気の話

健康とは『資産』である。早くから資産運用をはじめて自由に健康に生きよう。

2018-02-22 aizuyusuke

栄養

#PFCバランス 的に #朝マック を選ぶなら…？【タンパク質・脂質・炭水化物】

2018-02-12 aizuyusuke

栄養

【三石巌】タンパク質を積極的に摂ることはいかなる人にとっても重要だ、という話。

2018-02-08 aizuyusuke

栄養

フェロケル（Ferrochel）という鉄剤とは？藤川徳美先生のまとめ。

2018-02-03 aizuyusuke

皮膚の話

【予防】赤ちゃんの頭にできるうろこのようなカサブタを防ぐ試み。

2017-12-24 aizuyusuke

皮膚の話

ボディーソープはいらない。乾燥肌のかゆみを防ぐお風呂での3カ条。

2017-12-11 aizuyusuke

栄養

#PFCバランス はタンパク質を軸にするとうまく整えられる。

2017-12-02 aizuyusuke

トレーニング

たった100円で #マイプロテイン レザーリフティングベルトに穴をあける方法

2017-11-01 aizuyusuke