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カテゴリ:トレーニング

結論:買ってよかった ジム(市民体育館)に行く時間がしばらくとれなくなるので、自宅で筋トレをするためのインクラインベンチを思い切って買いました。 IROTEC(アイロテック) マルチパーパスフォールディングベンチ 【組立不要】 株式会社スーパースポーツカンパニー ...

これらの動画を参考にしてフォームチェックをしました。 たとえというかイメージの表現が秀逸ですね。特に「デッドリフトのファーストプルはレッグプレス」の表現はモーレツにわかりやすいです。 肩甲骨の寄せ方もわかりやすくていいですね。 これらの ...

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