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食事はもちろん、楽しく生きるための『いい栄養』を探求します。

AthleteBody.jp@AthleteBodyjp新しい投稿です▽糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信|https://t.co/f8zhNFHDOZ2016/04/05 10:25:33会津勇佑/糖質制限な薬剤師@aizuyusuke甘いモノがどうしても食べたくなったら果物を食べろ!って他の記事でも見ましたけど何な ...

厚労省が発表している「日本人の食事摂取基準」というものがあります。これは健康の維持・生活習慣病の予防ための適切なエネルギー・栄養素の摂取量の基準を示したものです。この中では三大栄養素と呼ばれる「炭水化物・タンパク質・脂質」の推奨摂取量のバランスが記載され ...

糖質制限にはこれまでの栄養学と大きく異なっていることがあふれています。 例を挙げると、三大栄養素と呼ばれる『炭水化物・タンパク質・脂質』の推奨されるバランス。「総カロリーの6割を炭水化物から得る。」というのが一般的には推奨されています。 しかし糖質制限を少し ...

 会津勇佑/糖質制限な薬剤師@aizuyusukeラーメン好きの私でも痩せた!糖質制限ダイエットに挑戦~辛くないYoⅡ | 探偵Watch(探偵ウォッチ) https://t.co/DKyGACaOhc @tanteiwatchさんから2016/03/28 07:28:53「糖質を抜いた生活をしていれば次第に慣れる」「炭水化物に ...

映画「あまくない砂糖の話」を見た方の感想☆ チン                                    ☆ チン  〃  ∧_∧   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄        ヽ ___\(\・∀・) < 仙台上映まだ~?            \_/⊂  ...

会津勇佑/糖質制限な薬剤師@aizuyusuke薬剤師用のネット研修講座に糖質制限について肯定的に言及している部分がある。薬剤師は医師や栄養士より新しいものに飛びつける職種だと思うんだけど、実際に指導に糖質制限を取り入れられている薬剤師はどの程度いるんだろう…。その ...

ごはんをめいっぱい食べるのって幸せですよね。 もりもり食べることは「健康の象徴」みたいなイメージがありますし、たくさん食べることがストレスの発散になっている方も多いでしょう。 満腹は「幸」と「苦」の二律背反 ただ、「満腹になることってはたして本当に幸 ...

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