イーエーヨー.com

食事はもちろん、人生を楽しくする『いい栄養』を探求します。 旧ブログ名「糖質制限な薬剤師、会津勇佑の日々」

腸内環境を大切にしている患者さん 先日、足裏の水疱で受診した患者さん。水虫の検査をした結果は陰性。 クラリスという抗生剤が処方されていました。ちなみにクラリスは水虫の薬ではありません。 その患者さんから質問されたことは「抗生剤で腸内細菌は死んじゃう? ...

結論:買ってよかった ジム(市民体育館)に行く時間がしばらくとれなくなるので、自宅で筋トレをするためのインクラインベンチを思い切って買いました。 IROTEC(アイロテック) マルチパーパスフォールディングベンチ 【組立不要】 株式会社スーパースポーツカンパニー ...

『風邪予防にビタミンC』と言われる理由 ビタミンCはホントウにたくさんの生理作用を持っていますが、その中に『インターフェロンの合成を促す(補酵素になる)』というのがあります。 インターフェロンとはざっくりいうと体内へウイルスなどの異物が侵入した際に、そ ...

プロテインといえばオプティマム 海外のプロテインで圧倒的に人気なのは『Optimum Nutrition社のゴールドスタンダード』でしょう。 私は飲んだことはなかったのですが、低価格で高品質、おまけにおいしいとの評判なので試してみました。チョコ味が一般的なようで個 ...

「プレゼントをあげたいけどせっかくなら喜んでもらえるものを選びたい!!」という方へ、わが家で実際に息子が遊んでお気に召したおもちゃの紹介です。 0歳児向けのおもちゃはこちらへ。 アンパンマン おしゃべりいっぱいことばずかん アンパンマン にほんご えい ...

タンパク質はおとなはもちろんこどもにも必要。というか必須。 しかーし!!うちの息子は牛乳アレルギー、卵アレルギーです。牛乳アレルギーだとヨーグルトやチーズはもちろんダメ。(ヨーグルトを初めて食べさせたときにじんましんがドーンでした。) かなーり重要なタ ...

これらの動画を参考にしてフォームチェックをしました。 たとえというかイメージの表現が秀逸ですね。特に「デッドリフトのファーストプルはレッグプレス」の表現はモーレツにわかりやすいです。 肩甲骨の寄せ方もわかりやすくていいですね。 これらの ...

こどもが摂れるビタミンB1、鉄を含むサプリメントの紹介です。 関連記事: こどものサプリメントの選び方|マルチビタミンミネラル、ビタミンB1、鉄 Amazonでも購入できるものがありますがどれもiHerbのほうが安いです。個人輸入が不安な場合や、早く欲しい場合にはA ...

こどもの栄養状態はおとな同様、いやいやむしろおとな以上に気を使う必要があります。大切な成長期ですから。 にもかかわらず、食べて欲しいものをイヤがってなかなか食べてくれなかったり、アレルギーや月齢で食べられないものがあったりでおとな以上に食事内容の選択肢 ...

ダイエットや食事療法などに関しては常にいろんな意見が飛び交います。 その論争の根源のひとつとしては、『ダイエット』などの言葉の解釈が人それぞれ異なっていることであると考えます。このずれがある以上は、いくら話し合っても互いの理解はむずかしいでしょう。 ...

↑このページのトップヘ